论篮球裁判员的心理素质分析
摘要：篮球裁判员对一场激烈的比赛所做的裁决是否成功，不仅仅取决于裁判员对规则的充分理解、临场的经验、身体素质和两个裁判员的密切配合，更重要的是取决于临场裁判员的心理素质。本文通过查阅大量的资料和书籍、观摩比赛、录相以及自己教学亲身的体验，从各个方面分析临场裁判员的心理素质，并提出自己的几点建议。
引言
客观公正的裁判工作是篮球运动得以顺利进行的根本保证条件之一。现代篮球比日益激烈、紧张，其比赛的结果也不仅仅是单纯的荣誉感，更重要的是关系到经济的利益等多方面的因素，而往往比赛的结果的直接影响者就是我们执法比赛的裁判员。因此，提高我们裁判员的裁判水平是很有必要的。裁判员怎样才能在激烈紧张的比赛中出色地完成裁判工作呢?其中重要的条件之一就是我们的裁判员要具备良好的临场心理素质。研究分析篮球裁判员临场心理素质，有助于裁判员裁判水平的整体提高。
1临场裁判员心理素质的重要性
通过调查和了解得知，不少的篮球裁判员都是篮球运动员出身，他们不仅掌握了篮球的技术、战术，了解篮球运动的发展规律，而且掌握了篮球规则和裁判法的知识，他们反应好，有体力，有一定的临场经验，但为什么在临场时总是吹不出高水平呢?究竟是什么原因影响和阻碍这些裁判员向更高水平发展呢?一句话，心理素质是影响和阻碍他们裁判水平提高的主要原因之一。
在国内、外一些重大的篮球比赛中，往往可以看到一些临场的裁判员错判、漏判甚至反判，是什么因素出现这些情况的发生呢?原因很多，但其中临场裁判员缺乏稳定、持久、良好的心理素质，是一个很重要的原因。因此，篮球裁判员在钻研规则理论和丰富临场经验，不断提高裁判技巧的同时，必须加强心理素质的训练，培养并发展裁判员所必需的心理品质和个性心理特征，方能取得临场判罚的成功，才能跟上和适应篮球运动的高速发展的需要。
2研究方法：文献法调查法问卷法
3结果分析
在调查、问卷和查阅大量文献的基础上，结合观摩比赛、录相和个人的教学经验，所分析临场裁判员的心理素质总结为以下几个方面。
3.1概念分析
所谓裁判员临场心理素质，就是指裁判员在临场裁判过程中，在双方人员(包括运动员、教练员)和观众的言行、气候、场地，以及裁判员之间相互影响等诸多因素相互作用的心理反映。
3.2高尚的裁判道德是控制激烈比赛的思想基础
裁判员在临场判罚时，只有坚定不移地站在规则的立场上，以发展和推动篮球运动为出发点，以发生的一切问题，在任何时候，任何情况下，都不允许以感情代替原则，以自身利益代替原则，不允许“乱”和“滥”用裁判的权利，只有在公平、公正、严肃和准确的临场动机和工作态度下，才能充分发挥裁判水平，才能大胆地判罚和果断地处理比赛中所发生的一切问题。反之，动机不端正可能会看人或看球队行事，注意力集中在个人上，要么“哨下留过”,要么“寻机找岔报复”，使判罚尺度和宽容不一，使队员和教练员不满意，就会引起球场风波而无法收场。
3.3身体素质对心理素质的影响
健康的身体，是保持裁判员良好稳定的临场心理素质的前提。要想出色地完成比赛任务，必须根据比赛的具体情况，进行不停顿地奔跑和移动，去寻找理想的观察位置、角度和合适的判断距离，方能看得清，判得准确。在一场激烈的比赛中，一个临场裁判员要奔跑3~4千米的距离，大脑皮层还要不断地接受来自各个不同方向和不同对象的突发性刺激信号。然后根据规则中各种条款，进行快速的思维，并要求在极短的时间内，做出准确的应答，如果过早地出现疲劳，注意力就不可能长时间地集中在比赛上和稳定临场的判罚上，就不能觉察到那些在精力旺盛时很容易注意到的一些问题。
3.4配合裁判员水平的高低与临场心理素质有直接的关系
在比赛中往往有些等级低的裁判员认为与自己配合的裁判员比自己的等级高，因而对自己的临场裁判水平估计过低，从而产生了自卑感的不良心理。在这种心理的支配下，临场缺乏勇气和信心，缩手缩脚，有依赖思想，怕自己出丑，总想由对方来代替自己裁决，易产生保守和过于求稳的思想，影响了判罚的果断性和坚决性。
有些级别高的裁判员场上表现傲慢，看不起与自己同场工作的等级低的裁判员，对场上运动员更是不放在眼里，在裁决中自以为是，一意孤行，明明错判、漏判也不悔改，这样的裁判员的心理素质就不够稳定，容易激动，甚至有时候会对提出疑问的运动员产生报复心理，这样很容易有意识上的错误，达不到公平裁决的效果。
3.5赛前的心理准备与临场裁判员的心理素质有密切的关系
赛前的准备事项很多，其最重要的就是心理准备，心里调节得好坏直接影响到临场判罚时对发生的各种情况心理所能承受的能力。裁判员临场前思想越重视，准备越充分，临场的心理素质就会越好。从心理准备来看，是否能控制好自己的情绪，使之保持在最适宜的状态，是裁判员临场发挥得好坏的关键。裁判员赛前状态即是裁判员参赛前在内心里产生的情绪状态，这些情绪状态能使他们身体机能发生某些条件反射性变化，其中包括中枢神经兴奋变化，新陈代谢过程、脉搏、呼吸、血压、体温及汗腺、血糖水平等的变化。这一系列变化赛前对竞赛的认识而产生的心理体验，对接下来的临场工作有重要的影响。
3.5.1赛前过分激动状态
产生原因：缺乏临场经验的裁判员通常表现出这种状态。它是由于刺激物引起大脑皮层中枢抑制过程减弱，兴奋过程上升，使大脑皮层对中枢的调节活动减弱，由于兴奋过度，使其作用失调，自我控制能力减弱，从而破坏了大脑皮层中的兴奋，使兴奋与抑制失调。
影响：处于这种状态下的裁判员，临场的心理素质表现是往往不能很好地控制自己的情绪，经常表现为情绪强烈紧张，心跳加快，心神不定记忆力明显减弱，经常遗忘比赛中的重要因素，注意失调，无法把记忆力集中到即将面临的临场工作上。
3.5.2赛前淡漠状态
产生原因：赛前淡漠状态是大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强。
影响：裁判员一旦出现这种状况，则临场的心理素质表现是对判罚结果缺乏信心，知觉和注意强度减弱，心理过程进行得非常缓慢，缺乏果断性，情绪低落，心里不佳，无精打采，意志消沉，萎靡不振，反应迟钝，体力明显下降，全身软弱无力，鸣哨时机慢，抓不住第一犯规动作，甚至会产生“厌战”和不想参加即将开始的临场工作。
3.5.3赛前盲目自信状态
产生原因：是由于裁判员对临场的复杂性和困难性估计不足，过高地估计自己的临场能力，过分相信自己能轻易而举的完成临场任务。
影响：处于这种状态下的裁判员其临场心理素质表现为知觉、思维迟缓，注意力的强度下降，遇到意外情况不能正确处理，不经思考，自以为是，对判罚的结果采取消极态度，不放在心上。
3.5.4赛前怯场状态
产生原因：怕吹“砸锅”，怕观众起哄，怕球队不满，怕领导批评怕承担责任;激烈而严肃的比赛气氛，观众的大喊大叫等这些情况的刺激;过分担心临场的后果和临场前思维准备不足;临场休息不好，体力差，使大脑神经细胞过分疲劳等因素引起裁判员的怯场状态。
影响：裁判员赛前一旦出现这种状态，情绪马上紧张起来，紧张的情绪在大脑皮层达到一定的兴奋程度时，并在大脑皮层的一个区域形成优势兴奋中心时，根据高级神经活动的规律，兴奋引起抑制，导致大脑皮层机能失调，思维受到影响，使裁判员的判断能力下降。从而引起这样或那样的错判和漏判，甚至，平时极为熟悉的宣判程序也会丢三落四，对突发事件便会惊慌失措，束手无策。
3.6要保持良好的心理素质来裁决比赛就必须要做到注意力集中
临场裁判员的注意力分析。所谓注意力，就是心理活动对一定事物的指向和集中。如果注意力不集中，或者注意力没能根据比赛的具体变化而进行及时地转移，或者在临场中不能保持注意的稳定性，能直接地影响着裁判员临场时的判罚效果。
3.6.1影响注意立范围的因素
裁判员对规则、裁判法以及对篮球技术规则和要求理解的深刻程度都是影响注意力的范围。如果对技、战术了解的不深，注意力大部分就会集中有球队员的身上，那么就会错过无球队员跑位、掩护时出现的犯规，这样注意力范围缩小。
裁判员临场经验影响注意力的范围，经验是实践的结晶。有丰富的临场经验的裁判员见识广，视野宽广，发现问题快，解决问题的方法多，他在执行临场裁判时，善于审时度势，能够随时掌握比赛的规律，及时抓住比赛中的苗头，把自己的注意力及时的机制和扩大到运动员、教练员所有可能出现犯规和违例的地方。
3.6.2注意力转移的快慢与什么有关呢
主观条件的影响。心理学告诉我们：注意转移的快慢与紧张的程度有关。注意力紧张的程度越高，注意的转移则越困难，转移的速度则越慢。在实际的临场裁判工作中，例如有的裁判员在临场时遇到了球队暂停或换人时，把注意力全部集中在暂停或换人上，忘掉了在此之前所宣判罚球队员的号码。所有这种现象，都是由于注意高度紧张的注意力过分集中而产生了超限抑制的结果，从而影响了注意的转移，也影响裁判员的实际判罚效果。
客观条件的影响。例如双方队员、教练员提出疑义和观众起哄等客观因素，每当受到这些问题干扰而处于“思过”的时候，也就是人们常说的“走神”的时候，就是注意转移缓慢，反应迟钝的时候，也就是出现新的错判和漏判的最多的时候。
3.6.3影响注意力的稳定性因素
注意的稳定性是受人所注意对象的内容、特点和复杂程度等所制约。也就是说内容丰富的对象和特点突出的对象，鲜明的对象，更容易使人保持长时间的注意。在激烈的比赛中，战术变化多，对抗性强，争夺凶猛，比分接近，并且队员常以出色的运球，精彩的配合，绝妙的传接球，准确地投篮等高难动作，刺激着临场裁判员的大脑皮层，使大脑皮层不断接受新的信息而始终处于兴奋状态，从而保持和提高了注意的稳定性，反之，则会降低。
情绪影响注意力的稳定。良好的情绪可以使注意力集中，知觉灵敏，反应迅速，能排除来自运动员、教练员和观众的一切干扰，把注意稳定在临场的判罚上。
3.7情绪状态影响了临场裁判员的心理素质
临场裁判员情绪的研究。良好的情绪能反射性的引起大脑皮层和脑部的兴奋性提高，并通过交感神经活动改善有机体物质代谢过程，发挥出人体的机体潜力，从而大大提高了人体的机体能力。不良情绪，给人体大脑皮层的刺激，则会引起人体机能紊乱，降低组织代谢功能，从而使机体工作能力下降。
篮球裁判员的情绪，不仅取决于比赛的规模、比赛的性质、比赛的产地、比赛的激烈程度、观众的情绪和气氛、运动员和教练员队比赛的态度和表现，而且也取决于裁判员的神经类型、文化知识水平、临场经验、思想意识品质，社会教育以及自我修养程度等。在激烈对抗和瞬息万变的比赛中，篮球裁判员的情感是极为丰富的，它紧紧地跟随着比赛的进程，发生这样或那样的变化。
3.8突发事件中裁判员心理素质分析
在比赛中往往会出现许多意想不到的情况，那么，在形式紧张的时候裁判员的心理素质表现如何呢?遇到情况后有些裁判员是头脑不够清晰，对场上情况不知所措，由于大脑神经过度刺激而显得反应迟钝，思维缓慢，此时已不善于观察判断和分析问题，抓不住关键，不善于把风波平息在萌芽时期，而是发展的越来越严重。例如1988年，全国第一届农运会的篮球决赛，天津与吉林女篮争夺3、4名。在比赛即将结束时，天津队还赢一分球，但天津队下半时全队已达7次犯规，吉林队持球进攻时，追踪裁判员鸣哨判天津一名队员犯规，几乎同时，计时员敲锣，比赛时间结束。此时观众情绪高涨，裁判员由于高度紧张，把全部注意力都集中在场上的动态，注意力没有及时转移，没有注意到敲锣的时间，忘记了是犯规在先还是敲锣在先。这是关系到罚不罚球的原则性问题，也是关系到球队胜负的问题。刹那间，裁判员和记录台被双方教练员、队员、观众围的水泄不通。这时，主裁察看计时中，计时钟的秒表过了一点点，询问记录台负责人员，但记录台人员各有其说，有的说是先敲锣，有的说是先犯规。临场的裁判员没有了主意，不知道怎么裁决才好，事情到了无法收场的地步。最后有仲裁听取了裁判员的报告，了解了记录台工作员的情况，听取了观众的反应才做出裁决敲锣在先，犯规在后，天津队获胜。如果当时的临场裁判员事先就做好了处理突发事情的心理准备，在关键时刻能做到头脑清醒，临危不乱，泰然自若，裁决果断，处理和解决突发性事故干净、彻底、不遗留问题，就不会出现无法收场的场面。
3.9关键时刻的心理素质的不稳定性
一场激烈的比赛，总会出现比赛的关键时刻，尤其到了决定胜负的时候。如果运动员发生任何一次不应该发生的失误，都会导致本球队的失败。同样，若临场裁判员的判罚一旦发生失误，会导致整个临场工作的前功尽弃，会给比赛带来意想不到的麻烦，甚至可能会引起球场风波。往往就在此关键时刻，有些裁判员把握不住自己，情绪不稳定，不够冷静，头脑不清醒，过分的紧张，害怕自己出现错误而带来的麻烦。在关键时刻多数裁判员易产生保守和过于求稳的思想，对该吹得犯规和违例不敢吹，改判的不敢判，对运动员和教练员在比赛关键时刻的不良行为，该管的不敢管，该教育的不敢教育。这是造成部分裁判员在比赛的关键时刻，失去对比赛控制的重要因素。实例：1987年，第六届全运会的篮球决赛，辽宁队对“八一”男队，在加时赛的最后几秒钟时，辽宁队投篮时，“八一”队的队员明显的对投篮队员犯规，前导裁判把这个犯规漏掉了，结果辽宁队以1分之差失掉了夺取六运会篮球冠军的机会。赛后，辽宁队有意见，数千名观众不满意，在篮球组委会及时年努力的工作下，总算平息了这场使人们不愉快的六运会篮球冠亚军决赛。
4结论
充分了解了产生各种心理的因素，我们就会有针对新地选择心理训练的方法，有计划地进行严格的心理训练，提高裁判员的心理素质。使裁判员，无论在多么复杂和困难得比赛条件下，都能保持稳定的情绪，良好的注意，坚强的意志，必胜的信念和旺盛的斗志以及不受外界干扰的自我调节能力，把平时最好的裁判水平发挥出来，或者超水平地发挥。
5几点建议
裁判员要做到如下几点：
(1) 经常性的自身心理训练，总结临场经验。
(2) 端正临场动机。
(3) 加强自我控制能力。
(4) 自我暗示。
(5) 多观摩水平高的裁判员的临场判罚，去汲取经验。
(6) 加强对规则和裁判法的理论学习和研究。
参考文献
1、 郭玉佩.《篮球竞赛裁判手册》[M],人民体育出版社.
2、 《篮球竞赛规则》[M]，光明日报出版社.
3、 张海艺.《怎样做好一名篮球裁判员》.
4、 马启伟.《体育心理学》[M]，高等教育出版社.
